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HSPとは
HSPとは？
「音や光、人の感情に敏感すぎて疲れてしまう」そんな経験はありませんか？ それはHSP（Highly Sensitive Person）と呼ばれる“感受性が高い気質”の特徴かもしれません。
HSPの特徴
- まわりの空気を読みすぎて疲れてしまう
- 人の表情や声色の変化に敏感
- 静かな環境でないと落ち着けない
- 緊張やストレスを体に溜めやすい
整体でできるサポート
当院では、HSP気質の方に寄り添った「刺激の少ない施術」「感覚の過敏さを理解した空間づくり」を行い、安心して通っていただけるよう配慮しています。
HSP対応整体を予約する他にも、こんなことに心当たりは？
- 他人が怒られていると自分がドキドキしてしまう。
- 人込みの中に長時間いるとぐったりしてしまう。
- ちょっとした音にも過敏に反応してしまう。
- 少しでも否定的な意見がいつまで経っても忘れられない。
- マルチタスクが苦手。
- 競争させられることが、とても苦痛に感じる。
- 気がついたら手をギュッと握っている。
- 朝起きたらもう疲れている。
- 月曜日が憂鬱
参考文献
ささいなことににもすぐに「動揺」してしまうあなたへ。 エレイン・N・アーロン著 富田香里訳
鈍感な世界に生きる敏感な人たち イルセ・サン著 枇谷 玲子訳
「敏感過ぎて苦しいが」たちまち解決する本 高田明和著
敏感過ぎるあなたが平気で生きる方法 吉越青生著
「繊細さん」の本 武田友紀著
HSPの教科書 上戸えりな著
敏感な人や内向的な人がラクに生きるヒント イルセ・サン著 枇谷 玲子訳
「敏感」にもほどがある 高橋敦著