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疲れたりストレスが溜まったとき色々検索すると、出てくるのは大抵「深呼吸しましょう」ってやつです。 幾度も幾度も目にしてうんざりしつつも、とりあえずやってみるじゃないですか。で、楽になった人ってどれくらい居ます？ 大概は深呼吸をしても ・思っ...

動悸や息苦しさは、中々他人には伝わらないと聞きます。不安になって、循環器科や呼吸器科を受診したところで、返ってくるのは「心臓も肺も綺麗ですよ、ストレスでしょう」という言葉だけということも少なくはないようです。 しかしながら、実際本人にして...

整体に来る人の悩みで「何をしても首のつっぱりが取れない」というものがあります。肩のコリに並んで多いお悩みなのですが、この首のつっぱり感というものが実に曲者なのですね。 専門店に行ってほぐして貰ってもの、酷いときは翌日には元に戻っているとい...

何だかもう情報過多で疲れていません？ もはや半自動的な動作でスマホを開くと、良い悪い関係なく様々なニュースが飛び込んできます。興味がなくても少しでもひっかかるようなワードがあれば、とりあえずは読んでしまいますよね。 で、なんだかくたびれて...

これは今始まったことでないのですが、まぁ新年度というのは、本人が意識しているかどうかに関わらず、心と体にとって大きな負荷がかかる時期であります。 特に、外からの刺激に敏感な方にとって、この時期に訪れる消耗具合は常人の想像を簡単に超えるほど...

年齢性別を問わず共通する悩みに「太る」ということがあります。「まあ怠惰な生活をしているから仕方ないよね」と納得する人がいる一方、食べ過ぎてもいないし、運動もしているのに体重が増えるのは納得いかんという人たちも一定数居るのも事実。 当院はダ...

理由がわからないのに、涙が出ることってありますよね。 分かりやすい悲みの感情というわけでも、涙が出るほどの怒りでもないのに涙が零れてしまう瞬間というのは、日常で案があるものです。私自身子供の頃からよく泣く部類の人間なのですが、悲しいだけで...

整体に定期的に通っていた人が、何らかの事情でしばらく来られなくなるというのは珍しくありません。そもそも何度も通わないように一発で何とかしろよという意見もなくはないのですが、体の不調というのは構造的な肩こりや腰痛だけではないので、言いたい...

「太極拳」と聞くと大抵の人の頭に浮かぶのは、高齢者が公園に集まって早朝にやっているイメージでしょう。実際、その光景は日本のみならず世界共通でみられるものなので、間違いはありません。 ゆっくり動く安全な体操。まさしくそのイメージの太極拳。し...

「不安」というのは、心の問題だと考える人は多いでしょう。それはまさしくその通りで、不安をを感じてどうしようもなくなったときに思うのは「誰かに話を聞いてもらおう・カウンセリングに行こう」と考えるのは実に妥当な線だと思います。無論それは間違...