エネルギー療法– tag –
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二元論が私たちに与える悪影響：脳の思考パターンを知ることで単純化されやすい思考から脱却をしよう
物事を「善悪」「白黒」のように、二つの対立する側面でしか考えないことを「二元論」と言います。 二元論は、複雑な問題を簡単に理解できるため、判断を速く下す際に役立ちます。例えば、「この仕事は良いか悪い？」という問いに対して、「良い」か「悪い... -
現代社会のストレスを軽減する方法：心と体を守る５つの実践的アプローチについて
現代社会のストレスとその対策：心と体の健康を保つための実践的アプローチ 現代社会はストレスの連続です。日々押し寄せる情報や「こうでなければならない」という思い込みの強要により、精神的に弱い人は気が付いたら心に余裕がなくなり、気力や体力が低... -
大人になっても気が短い人の心理と特徴：学術的な視点からの深掘り
あなたの周りにいい大人なのにやたら気が短い人っていませんか？会社や家族・親戚、友人関係などの中に何故か一人くらいいますよね？私はそっとその人から離れることにしていますが、どうしても離れがたい関係性というのもあるので困ったものです。 さて、... -
HSPと緊張の関係
まず、HSPの人々は、他者が気づかない細かな環境変化や感情の波動を感じ取りやすく、そのため過度のストレスや緊張を感じることが多いです。 それは特有の過敏な神経システムが原因と考えられており、通常の人にとって問題ない刺激でも、HSPの人にはとても... -
HSPが外出先で安心して食事を楽しむためのヒント：外出先での食事選びが楽になる方法とは？
外出先でお腹が空いたとき、何を食べるか迷うことはありませんか？お肉系か麺類か、選択肢が多くて悩むこともありますよね。一般的には、賑わっていて美味しそうなお店を選ぶことが多いでしょう。 しかし、HSP（Highly Sensitive Person）の場合、食事選び... -
言葉がもたらす生理的変化を科学的にみてみる
意味を考えずに安易に言葉を発する人っていますよね。簡単に「〇ね」といったり、個人的には「クソ○○」っていうアレは結構苦手です。せっかく人が持ってる「言葉」というものをもう少しだけ大切に使えませんかね？というのも「言葉」は、単なるコミュニケ... -
HSPの脳： 脳科学から見たHSPの特性と、その意味
改めてHSPについての考察をしていこうと思います。 HSP（Highly Sensitive Person）という言葉が広く知られるようになり、自分自身がHSPであると気づく人も増えています。HSPは生まれつきの気質であり、周囲の刺激に敏感に反応するという特徴を持っていま... -
頭痛に悩まされているあなたへ：効果的な対処法3選
突然襲ってくる頭痛は、日常生活に大きな支障をきたします。そんな時に役立つ、頭痛改善のための3つの対処法とその科学的な背景について詳しく解説します。これらの情報を参考に、ご自身の頭痛に合った対処法を見つけてみてください。 1. 暗い部屋で安静に... -
手足口病の最新知見：症状、予防、治療法まとめ
概要 手足口病（HFMD：Hand, Foot and Mouth Disease）は、エンテロウイルスによって引き起こされる感染症です。特に5歳未満の小児に多く発症し、夏に流行します。 症状 発疹: 口の中、手のひら、足の裏などに水疱性の発疹が現れます。その他の症状: 発熱... -
笑顔の科学的効能：免疫力アップから睡眠改善まで
笑顔の効能とその科学的根拠 笑顔は私たちの日常生活において重要な役割を果たします。その効能は科学的にも多くの研究によって裏付けられており、身体的および精神的な健康に対する多くの利点があります。以下では、笑顔の主な効能とその科学的根拠につい...
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