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緊張した時の３つの対処法：緊張は必要な反応
「人前に出ると緊張する」という経験は、多くの人が共感できると思います。 私自身とても緊張しいなので、慣れ親しんだ間柄でも人数が多くなると放しづらくなります。例えば何に数回整体勉強会を開くのですが、10年以上のつき合いのある仲間なのに登壇した... -
大人になっても気が短い人の心理と特徴：学術的な視点からの深掘り
あなたの周りにいい大人なのにやたら気が短い人っていませんか？会社や家族・親戚、友人関係などの中に何故か一人くらいいますよね？私はそっとその人から離れることにしていますが、どうしても離れがたい関係性というのもあるので困ったものです。 さて、... -
なんで同じ姿勢でいると体が固まるの？筋膜と筋膜炎
普段の生活の中で立っている、座っているどちらが多いですか？ずっと座っているのならチョッとだけ生活を変えてみて下さい。そのままだと体のあちこちにトラブルが起きるかも知れません。 座るという動作に限らず日常生活の中で、長時間同じ姿勢を続けるこ... -
突発性難聴とは？
突発性難聴（Sudden Sensorineural Hearing Loss, SSHL）は、突然に片耳または両耳の聴力が失われる疾患で、原因が明確でないことが特徴です。発症は72時間以内に起こり、感音性難聴（sensorineural hearing loss）の一種に分類されます。年間10万人に1〜2... -
ミラーニューロンとHSPの関係:高い共感力は是か非かその正体について
まず、ミラーニューロンとは、脳科学や心理学において非常に興味深い神経細胞で、他人の行動を観察したときに自分もその行動を実行しているかのように反応する神経細胞の一種です。例えば、誰かが手を伸ばしてコップを掴む様子を見たとき、ミラーニューロ... -
日本における不眠がもたらす社会損失とは？
「よく眠れていますか？」幸い私は「眠る」という事に関して苦労をしたことがないのですが、現代社会において不眠や睡眠不足はかなり深刻な問題になっています。というのも不眠や睡眠不足が個人の生活に悪影響を与えることは広く知られているのですが、そ... -
HSPと緊張の関係
まず、HSPの人々は、他者が気づかない細かな環境変化や感情の波動を感じ取りやすく、そのため過度のストレスや緊張を感じることが多いです。 それは特有の過敏な神経システムが原因と考えられており、通常の人にとって問題ない刺激でも、HSPの人にはとても... -
怒りのメカニズムと健康への影響
怒りは、誰にでも起こる自然な感情ですが、その背景には複雑な生理学的・心理学的なプロセスが関係しています。怒りが生じると、脳や体は迅速に反応し、ストレスホルモンが分泌されることで体が緊張状態に入ります。これは、かつての生存本能として必要な... -
怒りの感情：その損失とコントロール
怒りは、人間が持つ基本的な感情の一つであり、生存本能と深く結びついています。しかし、度を超えた怒りは、個人と社会に多大な損失をもたらします。今回は、怒りの生理学的なメカニズム、心理学的な側面、そして怒りがもたらす具体的な損失について解説... -
施術中の愚痴と邪気、そして気の流れ
整体の施術中、お客様から「今日は愚痴ばかり言ってしまって、すみません」と謝られることがありますが「全く気にしなくて大丈夫ですよ。むしろ、体を良くするためにはそれも必要なことです」とお伝えしています。 実際、施術中に不満を吐き出すことは非常...
