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人は無意気に緊張することはあっても、自然に脱力をすることは、ほぼありません。 競技やプレゼンなどの緊張をする場面で人は深呼吸をして脱力をしようとしますが、生理学的に肉体的な脱力は非常に難しく、その効果が出る人は多くはないでしょう。 しかし...

第七チャクラは「クラウンチャクラ」と呼ばれ、頭頂部に位置し、スピリチュアルな意識や宇宙とのつながりを象徴しています。この世界に存在するあらゆるものは全て一つであり、「全は一、一は全」といった思想を体現し、私たちがすべてと繋がっていること...

第七チャクラは「クラウンチャクラ」と呼ばれ、頭頂部に位置し、スピリチュアルな意識や宇宙とのつながりを象徴しています。この世界に存在するあらゆるものは全て一つであり、「全は一、一は全」といった思想を体現し、私たちがすべてと繋がっていること...

人は無意気に緊張することはあっても、自然に脱力をすることは、ほぼありません。 競技やプレゼンなどの緊張をする場面で人は深呼吸をして脱力をしようとしますが、生理学的に肉体的な脱力は非常に難しく、その効果が出る人は多くはないでしょう。 しかし...