反芻思考– tag –
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デフォルトモードネットワーク（DMN）とは｜考えすぎ・反芻思考が止まらないのはなぜか
デフォルトモードネットワーク（DMN）とは、脳が「休んでいるように見える時間」に働く神経回路のことです。例えば「同じ思考が何度も繰り替えされる・寝る前に今日の出来事を思い出してしまう・勝手に未来への不安を繰り返してしまう」などがあげられます... -
反芻思考が止まらない原因とは｜脳の仕組みと自律神経・過緊張の関係
ふと気がつくと、同じことを何度も考え続けてしまう。 気をそらそうとしても、またいつの間にか同じ思考に戻っている。 このような状態は心理学で「反芻思考（rumination）」と呼ばれ、 不安や恐怖、後悔といった感情をきっかけに起こりやすくなります。 ...
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