眠れない– tag –

ふと気がつくと、同じことを何度も考え続けてしまう。 気をそらそうとしても、またいつの間にか同じ思考に戻っている。 このような状態は心理学で「反芻思考（rumination）」と呼ばれ、 不安や恐怖、後悔といった感情をきっかけに起こりやすくなります。 ...

ふと気がつくと、同じことを何度も考え続けてしまう。 気をそらそうとしても、またいつの間にか同じ思考に戻っている。 このような状態は心理学で「反芻思考（rumination）」と呼ばれ、 不安や恐怖、後悔といった感情をきっかけに起こりやすくなります。 ...