筋肉– tag –

横隔膜は、呼吸を助ける筋肉として広く知られていますが、それだけではありません。姿勢の維持、腰痛の予防、さらにはストレス軽減といった多面的な役割を担っています。ここでは、横隔膜の解剖学的特徴から、姿勢や腰痛、スポーツパフォーマンスへの影響...

「恥骨筋は第二の腹筋」という表現は、一般的に広まっているものではないのですが、恥骨筋が腹筋群と深い関係を持ち、特に下腹部の引き締めに関与しているという点を、解剖学や運動生理学の観点から見れば納得できるのではないでしょうか。少しだけ深堀し...

「恥骨筋は第二の腹筋」という表現は、一般的に広まっているものではないのですが、恥骨筋が腹筋群と深い関係を持ち、特に下腹部の引き締めに関与しているという点を、解剖学や運動生理学の観点から見れば納得できるのではないでしょうか。少しだけ深堀し...

横隔膜は、呼吸を助ける筋肉として広く知られていますが、それだけではありません。姿勢の維持、腰痛の予防、さらにはストレス軽減といった多面的な役割を担っています。ここでは、横隔膜の解剖学的特徴から、姿勢や腰痛、スポーツパフォーマンスへの影響...