過緊張– tag –
-
不安に整体が効くわけ 心と体はつながっている
「不安」というのは、心の問題だと考える人は多いでしょう。それはまさしくその通りで、不安をを感じてどうしようもなくなったときに思うのは「誰かに話を聞いてもらおう・カウンセリングに行こう」と考えるのは実に妥当な線だと思います。無論それは間違... -
春になると体がだるい…町田の整体師が教える、自律神経の「季節ズレ」とは
古来より、木の芽時は体調を崩しやすいと言われていますが、この時期特有のだるさなどは、人にとって抗いがたいもののようです。 「特に何もしていないのに、体がだるい」「朝、布団から出るのがしんどくなった」といった不調をよっこらせと抱えながら、来... -
「急に掃除したくなる」は脳疲労のサイン？自律神経と片づけ衝動の関係を整体師が解説
ある日、あなたはこんな衝動にかられます。 床に置きっぱなしの衣類や本が気になって仕方ない、何年も放置していた棚の裏を突然掃除したくなった。それに飽き足らず、水道の蛇口をピカピカにしたくなって夜中に磨いてしまう……。 「掃除とは無縁でズボラだ... -
整体に行くほどではないと思っている人へ
まず、整体は医療機関ではないので、「あんなところへ行っても肩こりとか頭痛は何ともならんだろう」と考える方が一定数いらっしゃるのは、私も理解しているところです。実際、当院を推しにして下さる方が、絶対いいからとご自身の家族を半ば無理矢理に手... -
休んでいるのに疲れが抜けないのはなぜ？ 過緊張タイプの「回復できない体」の特徴
来院される方の悩みに『休んでいるはずなのに、疲れが抜けない』『しっかり寝たのに、朝から体が重い』というものがあります。これは本当によく耳にする悩みなのですが、いかんせん”病気らしい病気”と言いにくいという事もあり、病院に行っても「ゆっくり... -
デフォルトモードネットワーク（DMN）とは｜考えすぎ・反芻思考が止まらないのはなぜか
デフォルトモードネットワーク（DMN）とは、脳が「休んでいるように見える時間」に働く神経回路のことです。例えば「同じ思考が何度も繰り替えされる・寝る前に今日の出来事を思い出してしまう・勝手に未来への不安を繰り返してしまう」などがあげられます... -
過緊張からくる慢性首こり
町田で首こり・首のこわばりに悩む方へ｜過緊張からくる慢性首こり 首が重い、常に張っている、力が抜けない。マッサージをしてもすぐ戻ってしまう首こりに悩んでいませんか。 町田エリアでも、慢性的な首こりや首のこわばりでお悩みの方は少なくありませ... -
人目を気にしすぎると、目が悪くなる？「なるんです」
ところで「人目を気にしすぎると目が悪くなる」と言われたら「はあ？」と思いますよね？ 正確に言えば「目の機能が低下する」なのですが、これは実際に起こりえる事象なのです。 例えば、見るという行為を行う際には、様々な要因が関わっているのですが、... -
肩こりの解説：過度な緊張から引き起こされるプロセスと改善策について
▶ 肩こりが抜けない理由 ｜ ▶ 過緊張との関係 ｜ ▶ 当院の関わり方 ｜ ▶ セルフケア ｜ ▶ ご来院検討 町田で肩こりが抜けない方へ｜過緊張の視点で整える整体の考え方 肩こりが続くとき、筋肉だけを揉んでもすぐ戻るこ... -
人は無意識で緊張することはできるが、無意識で脱力することはできない・・のか
人は無意気に緊張することはあっても、自然に脱力をすることは、ほぼありません。 競技やプレゼンなどの緊張をする場面で人は深呼吸をして脱力をしようとしますが、生理学的に肉体的な脱力は非常に難しく、その効果が出る人は多くはないでしょう。 しかし...
12
