過緊張– tag –

緊張性頭痛とは？ 緊張性頭痛は、日常生活で最も一般的な頭痛の一つです。首や肩の筋肉が緊張することで、頭全体が締め付けられるような、重くズキズキするような痛みが特徴です。 緊張性頭痛の原因 緊張性頭痛は、主に以下の要因が複合的に作用することで...

第一チャクラは脊椎の基部、会陰・尾てい骨の辺りにあり、「ルート・チャクラ」とも呼ばれ、象徴する色は「赤」です。 このチャクラは私たちの肉体と精神の根幹を担っており、生命力の源として重要な役割を果たしています。ルート・チャクラが健全に機能し...

▶ 肩こりが抜けない理由 ｜ ▶ 過緊張との関係 ｜ ▶ 当院の関わり方 ｜ ▶ セルフケア ｜ ▶ ご来院検討 町田で肩こりが抜けない方へ｜過緊張の視点で整える整体の考え方 肩こりが続くとき、筋肉だけを揉んでもすぐ戻るこ...

第一チャクラは脊椎の基部、会陰・尾てい骨の辺りにあり、「ルート・チャクラ」とも呼ばれ、象徴する色は「赤」です。 このチャクラは私たちの肉体と精神の根幹を担っており、生命力の源として重要な役割を果たしています。ルート・チャクラが健全に機能し...

人は無意気に緊張することはあっても、自然に脱力をすることは、ほぼありません。 競技やプレゼンなどの緊張をする場面で人は深呼吸をして脱力をしようとしますが、生理学的に肉体的な脱力は非常に難しく、その効果が出る人は多くはないでしょう。 しかし...

町田で首こり・首のこわばりに悩む方へ｜過緊張からくる慢性首こり 首が重い、常に張っている、力が抜けない。マッサージをしてもすぐ戻ってしまう首こりに悩んでいませんか。 町田エリアでも、慢性的な首こりや首のこわばりでお悩みの方は少なくありませ...

緊張するとつい早口になってしまう事ありませんか？私も昔はそうで、販売の仕事をしている時に商品の説明を一気にまくし立ててしまったりしてました。 早口だと相手にも伝わりにくいし、自分でも何言ってんだろ？みたいな気持ちになってしまって自己嫌悪に...

緊張性頭痛とは？ 緊張性頭痛は、日常生活で最も一般的な頭痛の一つです。首や肩の筋肉が緊張することで、頭全体が締め付けられるような、重くズキズキするような痛みが特徴です。 緊張性頭痛の原因 緊張性頭痛は、主に以下の要因が複合的に作用することで...

デフォルトモードネットワーク（DMN）とは何か｜記憶・思考・反芻を支える脳の基盤回路 何もしていないはずなのに、頭の中では思考が止まらない。 過去の出来事を繰り返し思い出したり、未来の不安を想像したり、 気づけば頭の中でひとり会議が始まってい...

ところで「人目を気にしすぎると目が悪くなる」と言われたら「はあ？」と思いますよね？ 正確に言えば「目の機能が低下する」なのですが、これは実際に起こりえる事象なのです。 例えば、見るという行為を行う際には、様々な要因が関わっているのですが、...

突然襲ってくる頭痛は、日常生活に大きな支障をきたします。そんな時に役立つ、頭痛改善のための3つの対処法とその科学的な背景について詳しく解説します。これらの情報を参考に、ご自身の頭痛に合った対処法を見つけてみてください。 1. 暗い部屋で安静に...

当院のテーマでもある過緊張は、現代社会において多くの人々が経験する普遍的な問題です。改めておさらいをしていこうと思います。過緊張のメカニズム、それがもたらす影響、そして具体的な対処法についてまとめました。 血流の低下と酸素供給不足 筋肉が...