寒さが厳しくなり、体も心も緊張しがちな季節となりましたね。これを機にぜひ試していただきたい、耳にあるツボ「神門」をご紹介しますね。
神門とは？
「神門」という名前から、その重要性がうかがえますね。東洋医学では、このツボは自律神経の中枢である視床下部に働きかけ、心身を安定させる効果があるとされています。まるで、心身に通じる「神」への門のような役割を担っているかのようです。正にゴッドゲート。
神門のマッサージ方法
- ツボの位置を確認：耳の上部にあるY字型の軟骨の窪みを探します。
- 指で挟む：人差し指と親指で、この窪みを挟みます。人差し指の腹または先が窪みにはまるように意識しましょう。
- 優しく引っ張る：少し強めに、外側に向かって3～5回引っ張ります。
神門のマッサージで得られる効果
- 自律神経のバランスを整える：ストレスによって乱れがちな自律神経を安定させ、リラックス効果が期待できます。
- 不眠改善：リラックス効果を高めることで、質の高い睡眠へと導きます。
- 肥満予防：食欲を抑え、代謝を上げる効果も期待できます。
- 肩こり改善：筋肉の緊張を解きほぐし、血行を促進します。
- 免疫力向上：心身のバランスを整えることで、免疫力を高め、病気予防にも繋がります。
その他に女性や高齢者に嬉しいリフトアップ効果も高いのでおススメです。
なぜ神門のマッサージが効くのか？
東洋医学では、耳には全身の経絡が繋がっているとされ、耳を刺激することで全身の気の流れを整えると考えられています。また、現代の脳神経科学では、耳には多くの神経が集まっており、耳を刺激することで脳に直接働きかけ、リラックス効果や鎮痛効果をもたらすことが分かっています。
さらに、スピリチュアルな視点から見ると、耳は外界の音を受け取り、内なる自分と繋がる重要な器官です。神門を刺激することで、自分自身と宇宙との繋がりを深め、心の奥底から癒されるという考え方もあります。
さいごに
神門のマッサージは、とても簡単な割に効果が高く奥深い健康法と言えるでしょう。忙しい毎日を送る中で、ぜひこのマッサージを取り入れて、心身のリラックスを体験してみてください。
整体処りら福では、お客様一人ひとりの状態に合わせて、より効果的な施術をご提供しております。お気軽にご相談ください。
【施術メニュー例】
- りら福整体しっかりコース（枠として80～90分ほど）：全身のバランスを整え、肩こりや眼精疲労の原因となる筋肉の緊張を緩和します。
- エネルギー調整整体（枠として40～45分ほど）：エネルギー・気の滞りを調整することで身体の不調を修正します。
この他にも時間短めのショートコース、優しい微圧のみで施術を行うコースもあります。
【こんな方におすすめ】
- パソコン作業が多い方
- スマートフォンをよく使う方
- 長時間同じ姿勢でいることが多い方
- 肩こりや眼精疲労に悩んでいる方
- HSP気質で緊張しやすい方
【施術を受ける際の注意点】
- 妊娠中の方や、持病をお持ちの方は、事前にご相談ください。
- 施術後、一時的にだるさを感じる場合がありますが、数時間で回復します。
- 着替えの用意はございませんので、動きやすい格好でご来院ください。
- 飲酒されている方は施術を受けることは出来ません。
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【お願い】
この記事はあくまで一般的な情報提供を目的としており、医療的なアドバイスではありません。ご自身の症状が気になる場合は、必ず医師にご相談ください。
