健康– category –
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チャイの健康効果とは？スパイスティーの魅力
チャイは、インド発祥のスパイスティーとして古くから愛飲されてきました。近年、その美味しさだけでなく、健康効果も注目され、世界中で人気が高まっています。この記事では、チャイに含まれるスパイスとその健康効果について、学術的な視点を交えて詳し... -
花粉対策：ワセリンの効果を改めて考えてみる
以前にも少し書いたのですが、ここ数年私は花粉症の対策にワセリンを使っています。そこで改めて花粉症のプチ説明から。 花粉症患者数は増々増加傾向にあり、国民の約4割が罹患していると言われています。従来の花粉症対策には、薬物療法、マスク着用、空... -
なぜ高齢者は転びやすいのか？健康寿命を延ばすために知っておきたい神経伝達の低下が招く危険性とは
はじめに 加齢は誰しもが経験する普遍的な現象ですが、その過程で神経伝達の効率が低下し、転倒リスクが高まることは避けられない側面です。このブログ記事では、この現象の神経学的メカニズムを分子レベルから脳回路レベルまで深く掘り下げ、最新の研究成... -
下半身の筋肉 太ももとお尻は重要
前回の記事で加齢による筋量の低下に伴うデメリットをいくつかあげましたが、その中の筋肉量の減少が何で日常生活の動作や運動能力に深刻な影響を与えるの？ってことをいくつか記載したいと思います。因みに下半身は特に大腿部や臀部の筋肉が影響を受けや... -
あけましておめでとうございます
あけましておめでとうございます。 今年は辰年ですね。龍は十二支で唯一の存在しない動物で、想像上の生き物です。 それは普通ではないという解釈ともなり、辰年は通常ではありえないような事柄が、起きやすい年とも言われているそうです。 ここで注意した... -
罹患した話
COVID-19に罹患しました。 GWに入る手前、更に言えば月末に差し掛かり忙しくなる４月２５日の朝。 起きると珍しく喉に違和感があり声もいがらっぽい感じがしました。 口を開けて寝てしまったかな？くらいの感覚で出勤しましたが、何となく熱感を感じ体温を... -
人は理屈だけじゃ動かない と思う
この投稿をInstagramで見る 町田市【過緊張をゆるめる専門】整体院 整体処りら福(@rirafuku)がシェアした投稿 人が動く時、理論理屈を頭で理解するだけではなく心と身体が納得することも大切だと思います。エビデンスも大事ですが感覚に任せてみるのも大切... -
ただ触れてみる
この投稿をInstagramで見る 町田市【過緊張をゆるめる専門】整体院 整体処りら福(@rirafuku)がシェアした投稿 -
2023年もよろしくお願いします。
あけましておめでとうございます。 皆様には、健やかに新春を迎えられたことと、お慶び申し上げます。 旧年中はひとかたならぬご厚情をいただきありがとうございます。 本年も変わらぬお引き立ての程よろしくお願い申し上げます。 皆様のご健勝とご発展を... -
2022年お世話になりました。
今年も一年大変お世話になりました。 ２０２２年は当院も１０周年を迎え、何とも感慨深い一年になりました。 これもひとえにご支持を頂いているお客様や、支えてくれている身近な人たちとの繋がりあってこそだと思います。 ２０２３年も皆様のご期待を裏切...
