町田整体– tag –
-
HSPと緊張の関係
まず、HSPの人々は、他者が気づかない細かな環境変化や感情の波動を感じ取りやすく、そのため過度のストレスや緊張を感じることが多いです。 それは特有の過敏な神経システムが原因と考えられており、通常の人にとって問題ない刺激でも、HSPの人にはとても... -
怒りの感情：その損失とコントロール
怒りは、人間が持つ基本的な感情の一つであり、生存本能と深く結びついています。しかし、度を超えた怒りは、個人と社会に多大な損失をもたらします。今回は、怒りの生理学的なメカニズム、心理学的な側面、そして怒りがもたらす具体的な損失について解説... -
外出先での食事選びに悩むHSPさんの特性
外出先でお腹が空いたとき、何を食べるか迷うことはありませんか？お肉系か麺類か、選択肢が多くて悩むこともありますよね。一般的には、賑わっていて美味しそうなお店を選ぶことが多いでしょう。 しかし、HSP（Highly Sensitive Person）さんの場合、食事... -
気を使いすぎるHSP：自分の気持ちを大切にするための5つのステップ
「断れない……」 あなたはこんな風に思っていませんか？ 相手の気持ちを優先しすぎて、自分のことを後回しにしてしまう。そんな風に気を使いすぎるあなたは、もしかしたら心のどこかで疲れているのかもしれません。 今回は、そんな「気を使いすぎるあなた」... -
施術中の愚痴と邪気、そして気の流れ
整体の施術中、お客様から「今日は愚痴ばかり言ってしまって、すみません」と謝られることがありますが「全く気にしなくて大丈夫ですよ。むしろ、体を良くするためにはそれも必要なことです」とお伝えしています。 実際、施術中に不満を吐き出すことは非常... -
言葉がもたらす生理的変化を科学的にみてみる
意味を考えずに安易に言葉を発する人っていますよね。簡単に「〇ね」といったり、個人的には「クソ○○」っていうアレは結構苦手です。せっかく人が持ってる「言葉」というものをもう少しだけ大切に使えませんかね？というのも「言葉」は、単なるコミュニケ... -
チャクラ：心と体を繋ぐ7つのエネルギーセンター
ヨガや瞑想の世界でよく耳にする「チャクラ」。サンスクリット語で「車輪」や「円盤」を意味するこの言葉は、私たちの体内に存在するとされるエネルギーの中心点を指します。まるで車輪のように回転し、生命エネルギーを体中に巡らせていると考えられてい... -
過緊張：現代社会における普遍的な課題
当院のテーマでもある過緊張は、現代社会において多くの人々が経験する普遍的な問題です。改めておさらいをしていこうと思います。過緊張のメカニズム、それがもたらす影響、そして具体的な対処法についてまとめました。 血流の低下と酸素供給不足 筋肉が... -
迷走神経：身体と心のバランスを司る神秘的な神経
迷走神経は、脳神経の中でも最も長く、複雑な経路をたどる神経として知られています。その名前の通り、脳から体内の様々な臓器へと「迷走」するように広がり、私たちの身体と心のバランスを保つ上で重要な役割を果たしています。 迷走神経の解剖学的特徴 ... -
ゲートコントロール理論：痛みを理解する鍵
はじめに 皆様、日頃よりご自身の健康に気を配っていらっしゃることと思います。さて、私たちは日常生活の中で様々な痛みを感じることがあります。この痛み、一体どのようにして感じているのでしょうか？今回は、痛みのメカニズムを解き明かす上で重要な役...
