町田整体– tag –
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首の痛み・つっぱり感が取れないときのもう一つの視点
整体に来る人の悩みで「何をしても首のつっぱりが取れない」というものがあります。肩のコリに並んで多いお悩みなのですが、この首のつっぱり感というものが実に曲者なのですね。 専門店に行ってほぐして貰ってもの、酷いときは翌日には元に戻っているとい... -
ニュースを見るたびに疲れる人の、神経系で起きていること
何だかもう情報過多で疲れていません？ もはや半自動的な動作でスマホを開くと、良い悪い関係なく様々なニュースが飛び込んできます。興味がなくても少しでもひっかかるようなワードがあれば、とりあえずは読んでしまいますよね。 で、なんだかくたびれて... -
新年度に体が悲鳴をあげる理由｜HSPと環境変化のストレス
これは今始まったことでないのですが、まぁ新年度というのは、本人が意識しているかどうかに関わらず、心と体にとって大きな負荷がかかる時期であります。 特に、外からの刺激に敏感な方にとって、この時期に訪れる消耗具合は常人の想像を簡単に超えるほど... -
「寝ても疲れが取れない…」町田の整体師が教える、寝る前1分の自律神経ケア
当院に限らず頻繁に寄せられる相談に「沢山寝たのに、疲れがとれない、8時間くらいは寝てるんだけど」と、このようなお悩みがあります。 まだ水曜なのに重い体を引きずり、粘泥を進むが如くノロノロとした足取りで、家を出る。そんな毎日を、それでもこれ... -
町田で慢性的な肩こりに悩む方へ｜自律神経と神経回路の関係
町田で肩こりにお悩みの方へ 肩こりというと、多くの方が、姿勢が悪い・筋肉が硬い・運動不足と考えるかもしれません。 確かにそれも一因です。しかし、もう一歩踏み込むと筋肉だけの問題とも言い切れないのです。 何故？例えば、マッサージで一時的に楽に... -
整体に行くほどではないと思っている人へ
まず、整体は医療機関ではないので、「あんなところへ行っても肩こりとか頭痛は何ともならんだろう」と考える方が一定数いらっしゃるのは、私も理解しているところです。実際、当院を推しにして下さる方が、絶対いいからとご自身の家族を半ば無理矢理に手... -
休んでいるのに疲れが抜けないのはなぜ？ 過緊張タイプの「回復できない体」の特徴
来院される方の悩みに『休んでいるはずなのに、疲れが抜けない』『しっかり寝たのに、朝から体が重い』というものがあります。これは本当によく耳にする悩みなのですが、いかんせん”病気らしい病気”と言いにくいという事もあり、病院に行っても「ゆっくり... -
過緊張からくる慢性首こり
町田で首こり・首のこわばりに悩む方へ｜過緊張からくる慢性首こり 首が重い、常に張っている、力が抜けない。マッサージをしてもすぐ戻ってしまう首こりに悩んでいませんか。 町田エリアでも、慢性的な首こりや首のこわばりでお悩みの方は少なくありませ... -
姿勢と腰痛予防へのカギとは？見逃されやすい横隔膜の重要性について考えてみる
横隔膜は、呼吸を助ける筋肉として広く知られていますが、それだけではありません。姿勢の維持、腰痛の予防、さらにはストレス軽減といった多面的な役割を担っています。ここでは、横隔膜の解剖学的特徴から、姿勢や腰痛、スポーツパフォーマンスへの影響... -
現代社会のストレスを軽減する方法：心と体を守る５つの実践的アプローチについて
現代社会のストレスとその対策：心と体の健康を保つための実践的アプローチ 現代社会はストレスの連続です。日々押し寄せる情報や「こうでなければならない」という思い込みの強要により、精神的に弱い人は気が付いたら心に余裕がなくなり、気力や体力が低...
