2026年4月– date –

疲れたりストレスが溜まったとき色々検索すると、出てくるのは大抵「深呼吸しましょう」ってやつです。 幾度も幾度も目にしてうんざりしつつも、とりあえずやってみるじゃないですか。で、楽になった人ってどれくらい居ます？ 大概は深呼吸をしても ・思っ...

動悸や息苦しさは、中々他人には伝わらないと聞きます。不安になって、循環器科や呼吸器科を受診したところで、返ってくるのは「心臓も肺も綺麗ですよ、ストレスでしょう」という言葉だけということも少なくはないようです。 しかしながら、実際本人にして...

整体に来る人の悩みで「何をしても首のつっぱりが取れない」というものがあります。肩のコリに並んで多いお悩みなのですが、この首のつっぱり感というものが実に曲者なのですね。 専門店に行ってほぐして貰ってもの、酷いときは翌日には元に戻っているとい...

何だかもう情報過多で疲れていません？ もはや半自動的な動作でスマホを開くと、良い悪い関係なく様々なニュースが飛び込んできます。興味がなくても少しでもひっかかるようなワードがあれば、とりあえずは読んでしまいますよね。 で、なんだかくたびれて...

これは今始まったことでないのですが、まぁ新年度というのは、本人が意識しているかどうかに関わらず、心と体にとって大きな負荷がかかる時期であります。 特に、外からの刺激に敏感な方にとって、この時期に訪れる消耗具合は常人の想像を簡単に超えるほど...