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HSP
外出先での食事選びに悩むHSPさんの特性
外出先でお腹が空いたとき、何を食べるか迷うことはありませんか?お肉系か麺類か、選択肢が多くて悩むこともありますよね。一般的には、賑わっていて美味しそうなお店を選ぶことが多いでしょう。しかし、HSP(Highly Sensitive Person)さんの場合、食事... -
HSP
気を使いすぎるHSP:自分の気持ちを大切にするための5つのステップ
「断れない……」あなたはこんな風に思っていませんか? 相手の気持ちを優先しすぎて、自分のことを後回しにしてしまう。そんな風に気を使いすぎるあなたは、もしかしたら心のどこかで疲れているのかもしれません。今回は、そんな「気を使いすぎるあなた」に... -
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HSPと整体:科学的根拠のようなもの、HSPへの論も添えて
HSP(Highly Sensitive Person)の方々にとって、身体の不調は深刻な問題となることがあります。その繊細な性質ゆえに、周囲の刺激に敏感に反応し、ストレスを溜め込みやすいからです。今回は当院のメインである整体がHSPの方々の身体の不調にどのように効... -
HSP
HSPの脳: 脳科学から見たHSPの特性と、その意味
改めてHSPについての考察をしていこうと思います。HSP(Highly Sensitive Person)という言葉が広く知られるようになり、自分自身がHSPであると気づく人も増えています。HSPは生まれつきの気質であり、周囲の刺激に敏感に反応するという特徴を持っています... -
体
意識を拡張して疲れをとる瞑想
瞑想時にどのような意図を持って行うかが分からないという質問を受けました。そこで、いくつかあるやり方の一つをご紹介します。この方法は全身がダルい、人疲れでエネルギーが吸われてしまったという感覚になった時などにおススメです。ステップ1静かな... -
整体
緊張しない整体院
先日来院されたお客様から、「何故かここは緊張しないんですよね」とのお言葉を頂きました。聞けば、常日頃から自分の周りを気にしながら生活されているため、常に尖らせてしまい疲れてしまうとのこと。その言葉通り、身体にもその影響が出ており、メンタ... -
HSP
パーソナルスペースとHSP:距離を気にしたい人達
HSP(Highly Sensitive Person、非常に感受性が高い人)はパーソナルスペース(心理的距離感)が広めの傾向があると思います。私自身もそうですが、外出時などで他人との距離が近いのが凄く気になります。学生時代は自転車で30分くらいの距離の高校に通っ...
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