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オカルト全般
体外離脱体験と共感:脳科学が解き明かす神秘と社会への貢献
えっ?と思う話ですが、体外離脱体験で共感力が高まるという研究結果があります。体外離脱体験(Out-of-Body Experience, OBE)は、古くから様々な文化で報告されてきた神秘的な現象です。一般的にはオカルトに分類されていますが、近年、脳科学の発展に伴... -
健康
日光浴の健康効果
「日光浴」と聞くと陽キャ達の専売特許ような印象を受ける人も多いとは思いますが、日光浴は、私たちが健康に過ごすためのメリットが沢山あるんですね。それでは、日光浴がもたらす驚くべき健康効果と、安全に日光浴を楽しむための注意点についてご紹介し... -
HSP
日記を書くことがHSPにとって良い理由
メンタルをゴリゴリに削られる現社会で心を平穏に保つのはとても大変ですよね。整体をしているとHSPに限らず何かの切っ掛けでメ心が崩れてしまう方の話を実際に多く聞きます。今回はそんな社会の中でHSPの人が日々の生活で感じる多様な感情を整理し、心の... -
心理
現代社会のストレスを軽減する方法:心と体を守る実践的アプローチ
現代社会のストレスとその対策:心と体の健康を保つための実践的アプローチ現代社会はストレスの連続です。日々押し寄せる情報や「こうでなければならない」という思い込みの強要により、精神的に弱い人は気が付いたら心に余裕がなくなり、気力や体力が低... -
過緊張
緊張した時の3つの対処法:緊張は必要な反応
「人前に出ると緊張する」という経験は、多くの人が共感できると思います。私自身とても緊張しいなので、慣れ親しんだ間柄でも人数が多くなると放しづらくなります。例えば何に数回整体勉強会を開くのですが、10年以上のつき合いのある仲間なのに登壇した... -
HSP
ミラーニューロンとHSPの関係
まず、ミラーニューロンとは、脳科学や心理学において非常に興味深い神経細胞で、他人の行動を観察したときに自分もその行動を実行しているかのように反応する神経細胞の一種です。例えば、誰かが手を伸ばしてコップを掴む様子を見たとき、ミラーニューロ... -
心理
ストレスフリーな人間関係を築く:アサーティブなコミュニケーションのメリット
現代社会において自分の意見を言える人と言えない人では、人生の豊かさに差が出てくるんじゃないかなと思います。これは相手がどう思おうと気にせず自分意見をドンドンぶつけて行こうぜという、昭和のワンマン社長的なことを肯定しているわけではありませ... -
過緊張
緊張と早口の関係
緊張するとつい早口になってしまう事ありませんか?私も昔はそうで、販売の仕事をしている時に商品の説明を一気にまくし立ててしまったりしてました。早口だと相手にも伝わりにくいし、自分でも何言ってんだろ?みたいな気持ちになってしまって自己嫌悪に... -
HSP
HSPと緊張の関係
まず、HSPの人々は、他者が気づかない細かな環境変化や感情の波動を感じ取りやすく、そのため過度のストレスや緊張を感じることが多いです。それは特有の過敏な神経システムが原因と考えられており、通常の人にとって問題ない刺激でも、HSPの人にはとても... -
心理
怒りの感情:その損失とコントロール
怒りは、人間が持つ基本的な感情の一つであり、生存本能と深く結びついています。しかし、度を超えた怒りは、個人と社会に多大な損失をもたらします。今回は、怒りの生理学的なメカニズム、心理学的な側面、そして怒りがもたらす具体的な損失について解説...
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