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不安に整体が効くわけ 心と体はつながっている
「不安」というのは、心の問題だと考える人は多いでしょう。それはまさしくその通りで、不安をを感じてどうしようもなくなったときに思うのは「誰かに話を聞いてもらおう・カウンセリングに行こう」と考えるのは実に妥当な線だと思います。無論それは間違... -
なぜ”頭に触れるだけ”で体と頭がゆるむのか― 脳コードという、神経系へのアプローチについて ―
非常に歯痒いことですがSNSの普及と並行して、日常生活の中に余計なノイズが入ってくるようになりました。特に何か大変なことがあったわけでもないのに、なんとなく胸がざわざわして、頭がモヤモヤするといった感覚や体感は実に嫌なもので、ダイレクトに不... -
春になると体がだるい…町田の整体師が教える、自律神経の「季節ズレ」とは
古来より、木の芽時は体調を崩しやすいと言われていますが、この時期特有のだるさなどは、人にとって抗いがたいもののようです。 「特に何もしていないのに、体がだるい」「朝、布団から出るのがしんどくなった」といった不調をよっこらせと抱えながら、来... -
「急に掃除したくなる」は脳疲労のサイン？自律神経と片づけ衝動の関係を整体師が解説
ある日、あなたはこんな衝動にかられます。 床に置きっぱなしの衣類や本が気になって仕方ない、何年も放置していた棚の裏を突然掃除したくなった。それに飽き足らず、水道の蛇口をピカピカにしたくなって夜中に磨いてしまう……。 「掃除とは無縁でズボラだ... -
「寝ても疲れが取れない…」町田の整体師が教える、寝る前1分の自律神経ケア
当院に限らず頻繁に寄せられる相談に「沢山寝たのに、疲れがとれない、8時間くらいは寝てるんだけど」と、このようなお悩みがあります。 まだ水曜なのに重い体を引きずり、粘泥を進むが如くノロノロとした足取りで、家を出る。そんな毎日を、それでもこれ... -
整体に行くほどではないと思っている人へ
まず、整体は医療機関ではないので、「あんなところへ行っても肩こりとか頭痛は何ともならんだろう」と考える方が一定数いらっしゃるのは、私も理解しているところです。実際、当院を推しにして下さる方が、絶対いいからとご自身の家族を半ば無理矢理に手... -
休んでいるのに疲れが抜けないのはなぜ？ 過緊張タイプの「回復できない体」の特徴
来院される方の悩みに『休んでいるはずなのに、疲れが抜けない』『しっかり寝たのに、朝から体が重い』というものがあります。これは本当によく耳にする悩みなのですが、いかんせん”病気らしい病気”と言いにくいという事もあり、病院に行っても「ゆっくり... -
デフォルトモードネットワーク（DMN）とは｜考えすぎ・反芻思考が止まらないのはなぜか
デフォルトモードネットワーク（DMN）とは、脳が「休んでいるように見える時間」に働く神経回路のことです。例えば「同じ思考が何度も繰り替えされる・寝る前に今日の出来事を思い出してしまう・勝手に未来への不安を繰り返してしまう」などがあげられます... -
過緊張からくる慢性首こり
町田で首こり・首のこわばりに悩む方へ｜過緊張からくる慢性首こり 首が重い、常に張っている、力が抜けない。マッサージをしてもすぐ戻ってしまう首こりに悩んでいませんか。 町田エリアでも、慢性的な首こりや首のこわばりでお悩みの方は少なくありませ... -
人目を気にしすぎると、目が悪くなる？「なるんです」
ところで「人目を気にしすぎると目が悪くなる」と言われたら「はあ？」と思いますよね？ 正確に言えば「目の機能が低下する」なのですが、これは実際に起こりえる事象なのです。 例えば、見るという行為を行う際には、様々な要因が関わっているのですが、...
