rirafuku– Author –

脳内神経伝達物質は、私たちの感情、行動、認知機能を司る上で極めて重要な役割を果たしています。その中でも、セロトニン、ドーパミン、ノルアドレナリンは、その研究が進み、精神疾患との関連性が深く注目されている三大神経伝達物質として知られていま...

まず、HSPの人々は、他者が気づかない細かな環境変化や感情の波動を感じ取りやすく、そのため過度のストレスや緊張を感じることが多いです。 それは特有の過敏な神経システムが原因と考えられており、通常の人にとって問題ない刺激でも、HSPの人にはとても...

怒りは、誰にでも起こる自然な感情ですが、その背景には複雑な生理学的・心理学的なプロセスが関係しています。怒りが生じると、脳や体は迅速に反応し、ストレスホルモンが分泌されることで体が緊張状態に入ります。これは、かつての生存本能として必要な...

怒りは、人間が持つ基本的な感情の一つであり、生存本能と深く結びついています。しかし、度を超えた怒りは、個人と社会に多大な損失をもたらします。今回は、怒りの生理学的なメカニズム、心理学的な側面、そして怒りがもたらす具体的な損失について解説...

外出先でお腹が空いたとき、何を食べるか迷うことはありませんか？お肉系か麺類か、選択肢が多くて悩むこともありますよね。一般的には、賑わっていて美味しそうなお店を選ぶことが多いでしょう。 しかし、HSP（Highly Sensitive Person）さんの場合、食事...

「断れない……」 あなたはこんな風に思っていませんか？ 相手の気持ちを優先しすぎて、自分のことを後回しにしてしまう。そんな風に気を使いすぎるあなたは、もしかしたら心のどこかで疲れているのかもしれません。 今回は、そんな「気を使いすぎるあなた」...

整体の施術中、お客様から「今日は愚痴ばかり言ってしまって、すみません」と謝られることがありますが「全く気にしなくて大丈夫ですよ。むしろ、体を良くするためにはそれも必要なことです」とお伝えしています。 実際、施術中に不満を吐き出すことは非常...

意味を考えずに安易に言葉を発する人っていますよね。簡単に「〇ね」といったり、個人的には「クソ○○」っていうアレは結構苦手です。せっかく人が持ってる「言葉」というものをもう少しだけ大切に使えませんかね？というのも「言葉」は、単なるコミュニケ...

スミマセン。整体とは全く関係ない純然たる趣味のお話です。興味のない方はスルーで。 1952年、アメリカ・ウェストバージニア州フラットウッズで発生した、UFOと謎の生物が目撃された事件です。この事件は、アメリカ全土に大きな衝撃を与え、UFOや未確認生...

ヨガや瞑想の世界でよく耳にする「チャクラ」。サンスクリット語で「車輪」や「円盤」を意味するこの言葉は、私たちの体内に存在するとされるエネルギーの中心点を指します。まるで車輪のように回転し、生命エネルギーを体中に巡らせていると考えられてい...