健康– category –
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内因性オピノイドとは？
内因性オピオイドは、モルヒネのような鎮痛作用を持つ物質で、私たちの脳内で自然に合成されるものです。エンドルフィン、エンケファリン、ダイノルフィンなどが主な種類であり、脳内のオピオイド受容体に結合することで、痛みを抑制する働きをします。 内... -
ハイカットシューズは本当に足首の捻挫を予防できるのか？
長年、スポーツ選手や指導者から支持されてきたハイカットシューズ。足首をしっかりと固定することで、捻挫などの怪我を予防できると考えられてきました。しかし、最近の研究では、その効果に疑問が投げかけられています。 足関節捻挫発生率への影響 まず... -
人間の鼻は1兆種類の匂いを判別できるって本当？
「人間の鼻は1兆種類の匂いを判別できる」という説はを聞いたことはありますか？この説が広まったのは、2014年に科学雑誌「Science」に掲載された研究が切っ掛けです。研究チームは、様々な匂い分子を組み合わせた香りを用意し、被験者に嗅ぎ分ける実験を... -
辛い食べ物の「期待」が味覚体験を左右する：非対称プラセボ効果
食べ物に対する「期待」によって「食べ物の味覚」が大きく左右されることが、華東師範大学のイー・ルオ氏、米国ウェイクフォレスト医科大学のケネス・キシダ氏らによる、最近の脳科学研究で明らかになりました。特に、辛い食べ物に対する期待が、私たちの... -
ガムを噛みながら歩くと身体機能がアップする？
嘘のような話ですが「ガムを噛みながら歩くと、運動効果が高まる」という研究結果があります。これは早稲田大学スポーツ科学学術院と株式会社ロッテの共同研究で明らかになったのですが、なぜガムを噛むだけで運動効果が上がるのでしょうか？ ガムを噛むと... -
「何事もほどほどに」が健康の鍵：多様な健康法と注意点
「健康のために」と、様々な健康法が日々誕生し、人々の関心を集めています。書店に並ぶ健康本は、多種多様な方法論を提示し、時に矛盾する情報も含まれているため、どれが正しいのか迷ってしまう方も多いでしょう。特に、著者が専門家である場合、その説... -
日光浴の健康効果
「日光浴」と聞くと陽キャ達の専売特許ような印象を受ける人も多いとは思いますが、日光浴は、私たちが健康に過ごすためのメリットが沢山あるんですね。それでは、日光浴がもたらす驚くべき健康効果と、安全に日光浴を楽しむための注意点についてご紹介し... -
突発性難聴とは？
突発性難聴（Sudden Sensorineural Hearing Loss, SSHL）は、突然に片耳または両耳の聴力が失われる疾患で、原因が明確でないことが特徴です。発症は72時間以内に起こり、感音性難聴（sensorineural hearing loss）の一種に分類されます。年間10万人に1〜2... -
迷走神経：身体と心のバランスを司る神秘的な神経
迷走神経は、脳神経の中でも最も長く、複雑な経路をたどる神経として知られています。その名前の通り、脳から体内の様々な臓器へと「迷走」するように広がり、私たちの身体と心のバランスを保つ上で重要な役割を果たしています。 迷走神経の解剖学的特徴 ... -
ゲートコントロール理論：痛みを理解する鍵
はじめに 皆様、日頃よりご自身の健康に気を配っていらっしゃることと思います。さて、私たちは日常生活の中で様々な痛みを感じることがあります。この痛み、一体どのようにして感じているのでしょうか？今回は、痛みのメカニズムを解き明かす上で重要な役...
