健康情報– tag –
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町田で慢性的な肩こりに悩む方へ｜自律神経と神経回路の関係
町田で肩こりにお悩みの方へ 肩こりというと、多くの方が、姿勢が悪い・筋肉が硬い・運動不足と考えるかもしれません。 確かにそれも一因です。しかし、もう一歩踏み込むと筋肉だけの問題とも言い切れないのです。 何故？例えば、マッサージで一時的に楽に... -
デフォルトモードネットワーク（DMN）とは何か｜記憶・思考・反芻を支える脳の基盤回路
デフォルトモードネットワーク（DMN）とは何か｜記憶・思考・反芻を支える脳の基盤回路 何もしていないはずなのに、頭の中では思考が止まらない。 過去の出来事を繰り返し思い出したり、未来の不安を想像したり、 気づけば頭の中でひとり会議が始まってい... -
痒みはなぜ我慢できないの？痛みより耐えられない理由を脳と神経の仕組みから解説
痒みはなぜ我慢できないの？痛みより耐えられない理由を脳と神経の仕組みから解説 痒みはなぜ我慢できないの？痛みより耐えられない理由を脳と神経の仕組みから解説 冬も只中の昨今、空気は乾燥しきって身体のあちこちが痒くなりボリボリという毎日を過ご... -
過緊張からくる慢性首こり
町田で首こり・首のこわばりに悩む方へ｜過緊張からくる慢性首こり 首が重い、常に張っている、力が抜けない。マッサージをしてもすぐ戻ってしまう首こりに悩んでいませんか。 町田エリアでも、慢性的な首こりや首のこわばりでお悩みの方は少なくありませ... -
夏バテに気を付けましょうとは言うけど、そもそも夏バテとは何ぞや？
さて、７月も半ばになり、当院でも「腰もそうだけど、夏バテには気を付けて下さいね」などという、定番のお見送り挨拶が日々繰り返されています。 が、この何気なく使う「夏バテ」という現象を注視して、言語化したことがないなと、ふと思ったのですね。 ... -
反芻思考が止まらない原因とは｜脳の仕組みと自律神経・過緊張の関係
ふと気がつくと、同じことを何度も考え続けてしまう。 気をそらそうとしても、またいつの間にか同じ思考に戻っている。 このような状態は心理学で「反芻思考（rumination）」と呼ばれ、 不安や恐怖、後悔といった感情をきっかけに起こりやすくなります。 ... -
耳ツボ「神門」で心身のリラックスを：寒さが厳しい今こそゴッドゲートをスイッチオン
寒さが厳しくなり、体も心も緊張しがちな季節となりましたね。これを機にぜひ試していただきたい、耳にあるツボ「神門」をご紹介しますね。 神門とは？ 「神門」という名前から、その重要性がうかがえますね。東洋医学では、このツボは自律神経の中枢であ... -
「腱鞘炎の痛み」に関係している懐とは？自分で出来る身体運用の感覚
腱鞘炎になった事がありますか？という問いに「はい」と答える人は現代日本では多いと思います。当たり前になったデスクワークやスマートフォンの普及によって、日本人の約10%が生涯で一度は腱鞘炎を経験するというデータもあるくらいです。 「腱鞘炎」は... -
「もうええでしょう」眼精疲労と肩こり、この悪循環を断ち切りませんか？
現代社会は、パソコンやスマートフォンが手放せない時代。便利な一方で、長時間にわたる近距離での作業が主になってしまいがちです。それに伴う画面凝視による眼精疲労や、それに伴う肩こりに悩まされている方も多いのではないでしょうか。 眼精疲労と肩こ... -
肩こりの解説：過度な緊張から引き起こされるプロセスと改善策について
▶ 肩こりが抜けない理由 ｜ ▶ 過緊張との関係 ｜ ▶ 当院の関わり方 ｜ ▶ セルフケア ｜ ▶ ご来院検討 町田で肩こりが抜けない方へ｜過緊張の視点で整える整体の考え方 肩こりが続くとき、筋肉だけを揉んでもすぐ戻るこ...
