健康情報– tag –
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くしゃみ1回で４キロカロリー消費？ほんと？
SNSなどで頻繁に拡散される「くしゃみ1回で4キロカロリー消費する」という説は、その手軽さから多くの人々の関心を集めています。しかし、この説は果たして科学的な根拠に基づいているのでしょうか。本記事では、この説の信憑性について、詳細な学術的根拠... -
ふくらはぎが「第二の心臓」と呼ばれる理由とその重要性
体の循環は心臓から送り出された血液によって、酸素や栄養を全身に届け、二酸化炭素や老廃物を回収しています。この血液循環において、ふくらはぎの筋肉は特に重要な役割を担っいます。よく言われる『第二の心臓』というのはここから来ています。では何故... -
SNS通知が心と体に与える影響とは？
良くも悪くもSNSは、現代の生活に欠かせない存在となりました。それに伴い日常的に受け取る通知は、数えればキリがない程に多くなっています。そんなSNS通知は私たちの心や体にどのような影響を与えているのでしょうか？ SNS通知が私たちの心理や脳に与え... -
肉離れ：なぜ癖になるのか？
肉離れという怪我。名前だけ聞くと何だか恐ろしそうですが、意外と日常の中に潜んでいる怪我の一つです。当院でも肉離れになり、専門医にかかった後に予後のケアとして通われるお客さまをみる事は、さほど珍しくはありません。 肉離れは、スポーツや日常生... -
緊張した時の３つの対処法：緊張は必要な反応
「人前に出ると緊張する」という経験は、多くの人が共感できると思います。 私自身とても緊張しいなので、慣れ親しんだ間柄でも人数が多くなると放しづらくなります。例えば何に数回整体勉強会を開くのですが、10年以上のつき合いのある仲間なのに登壇した... -
大人になっても気が短い人の心理と特徴：学術的な視点からの深掘り
あなたの周りにいい大人なのにやたら気が短い人っていませんか？会社や家族・親戚、友人関係などの中に何故か一人くらいいますよね？私はそっとその人から離れることにしていますが、どうしても離れがたい関係性というのもあるので困ったものです。 さて、... -
突発性難聴とは？
突発性難聴（Sudden Sensorineural Hearing Loss, SSHL）は、突然に片耳または両耳の聴力が失われる疾患で、原因が明確でないことが特徴です。発症は72時間以内に起こり、感音性難聴（sensorineural hearing loss）の一種に分類されます。年間10万人に1〜2... -
ミラーニューロンとHSPの関係:高い共感力は是か非かその正体について
まず、ミラーニューロンとは、脳科学や心理学において非常に興味深い神経細胞で、他人の行動を観察したときに自分もその行動を実行しているかのように反応する神経細胞の一種です。例えば、誰かが手を伸ばしてコップを掴む様子を見たとき、ミラーニューロ... -
日本における不眠がもたらす社会損失とは？
「よく眠れていますか？」幸い私は「眠る」という事に関して苦労をしたことがないのですが、現代社会において不眠や睡眠不足はかなり深刻な問題になっています。というのも不眠や睡眠不足が個人の生活に悪影響を与えることは広く知られているのですが、そ... -
ストレスフリーな人間関係を築く：アサーティブなコミュニケーションのメリット
現代社会において自分の意見を言える人と言えない人では、人生の豊かさに差が出てくるんじゃないかなと思います。 これは相手がどう思おうと気にせず自分意見をドンドンぶつけて行こうぜという、昭和のワンマン社長的なことを肯定しているわけではありませ...
