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便秘に悩む人は多いと思います。食事で少しでも解消出来たらいいですよね。 簡単にできる「便秘を解消する」レシピを紹介します。 『わかめの胡麻油炒め』  材料：わかめ・胡麻・塩・胡麻油これだけです。  1・胡麻油をフライパンで熱します&nbs...

体の循環は心臓から送り出された血液によって、酸素や栄養を全身に届け、二酸化炭素や老廃物を回収しています。この血液循環において、ふくらはぎの筋肉は特に重要な役割を担っいます。よく言われる『第二の心臓』というのはここから来ています。では何故...

なぜ冬に水分補給が必要なの？ 冬は汗をかかないから水分をあまり取らなくていいと思っていませんか？確かに夏のように汗をたくさんかくことは少ないですね。他にも冬場はトイレが近くなるので、水分を控えているという話も良く耳にします。 しかしながら...

おろろ、腕に力が入らんぞ？ どうしたんですか？ 朝起きたら、腕がダラーんとしてるんじゃ ありゃりゃ、神経麻痺を起こしてるかもですね 神経麻痺～～？ ある日突然、手や足が痺れたり麻痺したりして使えなくなったらと考えた事がありますか？朝起きたら手...

長年、スポーツ選手や指導者から支持されてきたハイカットシューズ。足首をしっかりと固定することで、捻挫などの怪我を予防できると考えられてきました。しかし、最近の研究では、その効果に疑問が投げかけられています。 足関節捻挫発生率への影響 まず...

う～ん、う～ん どうしたんじゃい？ 何か喉に詰まってる感じが…… 魚の丸飲みでもしたんじゃろ そんな事しないもんっ ありゃりゃ、それはヒステリー球かもですね ヒステリ～球？ ヒステリー球：咽喉頭異常感症 ヒステリー球は咽頭喉異常感症（いんこうとう...

便秘に悩む人は多いと思います。食事で少しでも解消出来たらいいですよね。 簡単にできる「便秘を解消する」レシピを紹介します。 『わかめの胡麻油炒め』  材料：わかめ・胡麻・塩・胡麻油これだけです。  1・胡麻油をフライパンで熱します&nbs...

HSP（Highly Sensitive Person、非常に感受性が高い人）はパーソナルスペース（心理的距離感）が広めの傾向があると思います。 私自身もそうですが、外出時などで他人との距離が近いのが凄く気になります。 学生時代は自転車で30分くらいの距離の高校に通...

はじめに 例えば、夢の中で自分が夢を見ていることに気づいたことはありますか？もしあったなら、 それが明晰夢です。単なる夢ではなく、夢の中で自分が夢を見ているという自覚を持ち、時には夢をコントロールできると言われています。 その特性上スピリチ...

▶ 肩こりが抜けない理由 ｜ ▶ 過緊張との関係 ｜ ▶ 当院の関わり方 ｜ ▶ セルフケア ｜ ▶ ご来院検討 町田で肩こりが抜けない方へ｜過緊張の視点で整える整体の考え方 肩こりが続くとき、筋肉だけを揉んでもすぐ戻るこ...

物事を「善悪」「白黒」のように、二つの対立する側面でしか考えないことを「二元論」と言います。 二元論は、複雑な問題を簡単に理解できるため、判断を速く下す際に役立ちます。例えば、「この仕事は良いか悪い？」という問いに対して、「良い」か「悪い...