外出先でお腹が空いたとき、何を食べるか迷うことはありませんか？お肉系か麺類か、選択肢が多くて悩むこともありますよね。一般的には、賑わっていて美味しそうなお店を選ぶことが多いでしょう。
しかし、HSP（Highly Sensitive Person）の場合、食事選びにはさらに多くの要素が関わってきます。例えば、店内の雰囲気や客層、店員さんの対応、席の間隔など、細かい点まで気にすることが多いのですね。
HSPが食事選びで悩むポイント
お店選びの際に、HSPの方が特に気にされるポイントは、お店の雰囲気、客層、お店のスタイル、店員さんの対応、注文のしやすさ、席の間隔、そして店構えなど多岐にわたります。例えば、店内は静かで落ち着いた雰囲気か、客層はまったりと過ごしている人が多いか、店員さんは優しく丁寧に対応してくれるか、といった点に敏感です。
また、初めて訪れるお店では、メニューが見やすく、スムーズに注文できるか、席の間隔が十分に確保されているか、といった点も気になります。店構えに関しても、入りやすい雰囲気かどうか、さらには、お店の外観や内装、あるいは店主にどのような人物像が感じられるかといった、視覚的な情報も重要な判断材料となります。簡単にまとめると以下の点です。
- 店内の雰囲気: ザワザワしていないか？
- 客層: 落ち着いた雰囲気か？
- お店のスタイル: 食べたらすぐ出ないといけないお店か？
- 店員さんの対応: 怖くないか？
- 注文のしやすさ: 初めてでも迷わず注文できるか？
- 席の間隔: 十分なスペースがあるか？
- 店構え: 入りやすい雰囲気か？
更に私個人で言うなら、プロフィール画像で店の主人が腕組してドヤ顔をしていたらパス、こじんまりしていい感じの雰囲気のお店で興味はあっても「常連さんばかりで入りずらそうだな」という店もハードルが高いです。
これはHSPの特性として、お店の雰囲気や人柄といった非言語的な情報にも敏感という点が大きく絡んできます。この感覚はお店の選びに大きく影響を与えることがあります。
HSPさんが直面する問題
HSPの方が飲食店で直面する困難の一つに、店員さんを呼ぶ際のコミュニケーションがあります。ようやく席に案内され、一息つく間もなく、最初に確認するのは、店員さんを呼ぶためのボタンの有無です。最近の飲食店ではタッチパネルでの注文が主流になりつつありますが、いまだにボタンを押して店員さんを呼ぶ方式や、ボタンすら設置されていないお店も少なくありません。
HSPの方にとって、大きな声で店員さんを呼ぶことは、周囲の視線を感じやすく、非常にストレスに感じられる行為です。さらに、店員さんが忙しそうにしていれば、余計に声をかけづらくなり、タイミングを計ることに苦慮します。そのため、中途半端に手を挙げながら、店員さんに気づいてもらえるのを待つという、心身ともに消耗するような状況に陥ってしまうことがあります。
さいごに：HSP気質のと一緒に食事をする際のポイント
HSPの友人やパートナーと一緒に食事をする際、店員さんを呼ぶ場面で少しだけ気を遣うことで、相手は大きな安心感を得ることができます。HSPの方々は、周囲への配慮が強く、特に大勢の人がいる場所や、店員さんに声を掛けるといった場面では、周囲の目を気にしてしまい、なかなか声を出すことが難しい場合があります。
「店員さんを呼ぶのが面倒」と思われる方もいるかもしれません。しかし、HSPの方々も、例えば、あなたが悩んでいるときに的確なアドバイスをしてくれたり、繊細な部分に気がついて共感してくれたりするなど、あなたにはできないことを得意としているはずです。人間関係は、お互いが得意なことを出し合い、苦手なことを補い合うことで成り立っていると言えるでしょう。
店員さんを呼ぶという行為は、一見些細なことのように思えますが、HSPの方にとっては、自分の気持ちを押し殺して行動しなければならない、ストレスのかかる場面なのです。そのため、あなたがさりげなく声をかけてあげることで、相手は大きな安心感を得ることができます。これは、単に相手への親切心だけでなく、良好な人間関係を築くための大切な一歩と言えるでしょう。
