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貧乏ゆすりの健康効果：意外なメリットも？
「貧乏ゆすり」は、長年行儀の悪い行為とされてきましたが、近年、その健康効果に注目が集まっています。特に「ジグリング」と呼ばれる、貧乏ゆすりに似た運動が、医療の現場でも取り入れられるようになってきました。この記事では、貧乏ゆすりやジグリン... -
ロコモティブシンドロームをもう少し解説
ロコモティブシンドローム：自立した生活を守るために 「最近、疲れやすくなった、階段がつらくなった、転びやすくなった…」そんなアナタ？ もしかしたら、それは**ロコモティブシンドローム（ロコモ）**のサインかもしれません。 ロコモって、どんなもの... -
ロコモって何さ
「ロコモティブシンドローム」とは、簡単に言うと、「歩く力」が低下し、要介護状態になるリスクが高まる状態のことです。 私たちの体は、骨、関節、筋肉、神経といった運動器で支えられています。これらの機能が低下すると、歩く、立つ、階段を昇るといっ... -
なぜ高齢者は転びやすいのか？健康寿命を延ばすために知っておきたい神経伝達の低下が招く危険性とは
はじめに 加齢は誰しもが経験する普遍的な現象ですが、その過程で神経伝達の効率が低下し、転倒リスクが高まることは避けられない側面です。このブログ記事では、この現象の神経学的メカニズムを分子レベルから脳回路レベルまで深く掘り下げ、最新の研究成... -
骨密度の低下とか関節の影響とか
加齢に伴う骨密度の低下と関節の影響を考えてみましょうか。骨密度の低下と関節の低下・劣化は運動機能への直接的な影響をもたらします。ではその影響とは？対策法とかはあるの？を少し解説。 骨密度の低下と骨折のリスク 加齢とともに、骨密度は低下しま... -
高齢になったら足腰は大事
開業して１２年ほど経っています。当院は所謂治療院に特化しているのではなく、日常生活の中でどうしても抜けきれない過度な緊張を緩めて、健康な状態になって頂くことを目的としているせいか、１０年以上頼って下さる方も何人もいらっしゃいます。 ただそ...
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