2019年4月– date –

平成もいよいよ終わりを迎えようとしています。 TVをつけると毎日のように平成を振り返る的な番組を放送していますね。   平成という時代を大きく変えたのはなんと言ってもPC・スマホの普及だと思います。皆さんも思いますよね？   特にスマート...

便秘に悩む人は多いと思います。食事で少しでも解消出来たらいいですよね。 簡単にできる「便秘を解消する」レシピを紹介します。 『わかめの胡麻油炒め』  材料：わかめ・胡麻・塩・胡麻油これだけです。  1・胡麻油をフライパンで熱します&nbs...

人は皆、服を着ますよね？裸で外を歩いていたら少なくとも文明社会では良くない結果になってしまいます。   そんな当たり前に皆が着ている服を着るという文化。 人類はいつから服を着るようになったのでしょうか？   人類の歴史はいかに「環境と...

あなたはいつも上機嫌ですか？それとも怒りっぽいですか？   もし感情的になりやすくて困っている・何とかしたいと思っていたら、姿勢を意識すると性格が変えられるかも知れません。   では何故姿勢と性格が関係あるのかをお話しますね。  ...

それなりに人間として生活をしていれば、多少の怪我は付き物ですね。 スポーツ・事故・遊び・生活の中のちょっとした瞬間など等。   軽症の打撲や小さい擦り傷程度なら気にする事はありませんが、靭帯の損傷や骨折などの大きな怪我をしてしまうとそれ...

人でも物でも実際目の辺りにしたり改めて調べてみると、それが良きにしろ悪きにしろ自分が普段から勝手に抱いていたイメージと何だか違うな～という事ってありますよね？   ここでいきなりですがサーベルタイガー知ってます？   僕サーベルタイ...

スーハースーハー……ああもう 何やっとるんじゃ 深呼吸してるのに、緊張が取れないの それは深呼吸の誤解が原因かもですね 深呼吸について・・・。 大事な場面で集中したい時に過度な緊張を抑えるため深呼吸は有効なのですが、いざ深呼吸についてお客様とお...

ところで人間には固有知覚という感覚があります。   これは簡単に説明すると「今関節がどのくらい曲がっているか、どの方向に力がかかっているかを判断し認識する感覚」なんですね。   この感覚が発達していると、例えば球技を行なう際に体をど...

体を良い状態に保つためには自身の身体感覚を取り戻す事も大切になります。   僕はよく自分の体との会話力と言っているのですが、この会話力が高いか低いかで不調からの脱出の速さや持続時間が変わってきます。   例えば何かしらの単純な行動を...

世の中は何にでも数字が付いていますね。   まぁそもそも数字が無ければ生活もままならないし、ある意味世界共通言語だったりするので大切なものなのですが、困った事にその数字で行動や時によって思考までもが左右されている事があるな～と自分でも...