心理– category –
-
SNS通知が心と体に与える影響とは？
良くも悪くもSNSは、現代の生活に欠かせない存在となりました。それに伴い日常的に受け取る通知は、数えればキリがない程に多くなっています。そんなSNS通知は私たちの心や体にどのような影響を与えているのでしょうか？ SNS通知が私たちの心理や脳に与え... -
現代社会のストレスを軽減する方法：心と体を守る５つの実践的アプローチについて
現代社会のストレスとその対策：心と体の健康を保つための実践的アプローチ 現代社会はストレスの連続です。日々押し寄せる情報や「こうでなければならない」という思い込みの強要により、精神的に弱い人は気が付いたら心に余裕がなくなり、気力や体力が低... -
大人になっても気が短い人の心理と特徴：学術的な視点からの深掘り
あなたの周りにいい大人なのにやたら気が短い人っていませんか？会社や家族・親戚、友人関係などの中に何故か一人くらいいますよね？私はそっとその人から離れることにしていますが、どうしても離れがたい関係性というのもあるので困ったものです。 さて、... -
ストレスフリーな人間関係を築く：アサーティブなコミュニケーションのメリット
現代社会において自分の意見を言える人と言えない人では、人生の豊かさに差が出てくるんじゃないかなと思います。 これは相手がどう思おうと気にせず自分意見をドンドンぶつけて行こうぜという、昭和のワンマン社長的なことを肯定しているわけではありませ... -
セロトニン、ドーパミン、ノルアドレナリン：心のバランスを保つ鍵
脳内神経伝達物質は、私たちの感情、行動、認知機能を司る上で極めて重要な役割を果たしています。その中でも、セロトニン、ドーパミン、ノルアドレナリンは、その研究が進み、精神疾患との関連性が深く注目されている三大神経伝達物質として知られていま... -
怒りのメカニズムと健康への影響
怒りは、誰にでも起こる自然な感情ですが、その背景には複雑な生理学的・心理学的なプロセスが関係しています。怒りが生じると、脳や体は迅速に反応し、ストレスホルモンが分泌されることで体が緊張状態に入ります。これは、かつての生存本能として必要な... -
怒りの感情：その損失とコントロール
怒りは、人間が持つ基本的な感情の一つであり、生存本能と深く結びついています。しかし、度を超えた怒りは、個人と社会に多大な損失をもたらします。今回は、怒りの生理学的なメカニズム、心理学的な側面、そして怒りがもたらす具体的な損失について解説... -
正義中毒とは？その原因と対策を解説
「正義中毒」とは、道徳的な正しさや倫理的な正義に対する強い執着や依存を指します。この現象は、個人が自己の正義感を過剰に重視し、それによって他者を攻撃したり、自己の行動を正当化することによって引き起こされます。正義中毒は、個人の心理的健康... -
痛みを探してしまう心理とそのデメリット
痛みは人間にとって非常に不快な感覚であり、その存在に気づくと、私たちは自然とその原因を探ろうとします。しかし、痛みに注視し過ぎることで、心理的に追い詰められ、痛み以外の不調が現れることがあります。本記事では、痛みに対する過度な注意がもた... -
笑顔の科学的効能：免疫力アップから睡眠改善まで
笑顔の効能とその科学的根拠 笑顔は私たちの日常生活において重要な役割を果たします。その効能は科学的にも多くの研究によって裏付けられており、身体的および精神的な健康に対する多くの利点があります。以下では、笑顔の主な効能とその科学的根拠につい...
