過緊張– category –
-
整体に行けない期間:つらい肩と首の乗りきり方
整体に定期的に通っていた人が、何らかの事情でしばらく来られなくなるというのは珍しくありません。そもそも何度も通わないように一発で何とかしろよという意見もなくはないのですが、体の不調というのは構造的な肩こりや腰痛だけではないので、言いたい... -
太極拳が自律神経にいい理由——ゆっくり動くことが、なぜ緊張をほぐすのか
「太極拳」と聞くと大抵の人の頭に浮かぶのは、高齢者が公園に集まって早朝にやっているイメージでしょう。実際、その光景は日本のみならず世界共通でみられるものなので、間違いはありません。 ゆっくり動く安全な体操。まさしくそのイメージの太極拳。し... -
不安に整体が効くわけ 心と体はつながっている
「不安」というのは、心の問題だと考える人は多いでしょう。それはまさしくその通りで、不安をを感じてどうしようもなくなったときに思うのは「誰かに話を聞いてもらおう・カウンセリングに行こう」と考えるのは実に妥当な線だと思います。無論それは間違... -
なぜ”頭に触れるだけ”で体と頭がゆるむのか― 脳コードという、神経系へのアプローチについて ―
非常に歯痒いことですがSNSの普及と並行して、日常生活の中に余計なノイズが入ってくるようになりました。特に何か大変なことがあったわけでもないのに、なんとなく胸がざわざわして、頭がモヤモヤするといった感覚や体感は実に嫌なもので、ダイレクトに不... -
春になると体がだるい…町田の整体師が教える、自律神経の「季節ズレ」とは
古来より、木の芽時は体調を崩しやすいと言われていますが、この時期特有のだるさなどは、人にとって抗いがたいもののようです。 「特に何もしていないのに、体がだるい」「朝、布団から出るのがしんどくなった」といった不調をよっこらせと抱えながら、来... -
町田で慢性的な肩こりに悩む方へ｜自律神経と神経回路の関係
町田で肩こりにお悩みの方へ 肩こりというと、多くの方が、姿勢が悪い・筋肉が硬い・運動不足と考えるかもしれません。 確かにそれも一因です。しかし、もう一歩踏み込むと筋肉だけの問題とも言い切れないのです。 何故？例えば、マッサージで一時的に楽に... -
休んでいるのに疲れが抜けないのはなぜ？ 過緊張タイプの「回復できない体」の特徴
来院される方の悩みに『休んでいるはずなのに、疲れが抜けない』『しっかり寝たのに、朝から体が重い』というものがあります。これは本当によく耳にする悩みなのですが、いかんせん”病気らしい病気”と言いにくいという事もあり、病院に行っても「ゆっくり... -
デフォルトモードネットワーク（DMN）とは｜考えすぎ・反芻思考が止まらないのはなぜか
デフォルトモードネットワーク（DMN）とは、脳が「休んでいるように見える時間」に働く神経回路のことです。例えば「同じ思考が何度も繰り替えされる・寝る前に今日の出来事を思い出してしまう・勝手に未来への不安を繰り返してしまう」などがあげられます... -
過緊張からくる慢性首こり
町田で首こり・首のこわばりに悩む方へ｜過緊張からくる慢性首こり 首が重い、常に張っている、力が抜けない。マッサージをしてもすぐ戻ってしまう首こりに悩んでいませんか。 町田エリアでも、慢性的な首こりや首のこわばりでお悩みの方は少なくありませ... -
人目を気にしすぎると、目が悪くなる？「なるんです」
ところで「人目を気にしすぎると目が悪くなる」と言われたら「はあ？」と思いますよね？ 正確に言えば「目の機能が低下する」なのですが、これは実際に起こりえる事象なのです。 例えば、見るという行為を行う際には、様々な要因が関わっているのですが、...
