自律神経– tag –
-
整体に行けない期間:つらい肩と首の乗りきり方
整体に定期的に通っていた人が、何らかの事情でしばらく来られなくなるというのは珍しくありません。そもそも何度も通わないように一発で何とかしろよという意見もなくはないのですが、体の不調というのは構造的な肩こりや腰痛だけではないので、言いたい... -
太極拳が自律神経にいい理由——ゆっくり動くことが、なぜ緊張をほぐすのか
「太極拳」と聞くと大抵の人の頭に浮かぶのは、高齢者が公園に集まって早朝にやっているイメージでしょう。実際、その光景は日本のみならず世界共通でみられるものなので、間違いはありません。 ゆっくり動く安全な体操。まさしくそのイメージの太極拳。し... -
不安に整体が効くわけ 心と体はつながっている
「不安」というのは、心の問題だと考える人は多いでしょう。それはまさしくその通りで、不安をを感じてどうしようもなくなったときに思うのは「誰かに話を聞いてもらおう・カウンセリングに行こう」と考えるのは実に妥当な線だと思います。無論それは間違... -
なぜ”頭に触れるだけ”で体と頭がゆるむのか― 脳コードという、神経系へのアプローチについて ―
非常に歯痒いことですがSNSの普及と並行して、日常生活の中に余計なノイズが入ってくるようになりました。特に何か大変なことがあったわけでもないのに、なんとなく胸がざわざわして、頭がモヤモヤするといった感覚や体感は実に嫌なもので、ダイレクトに不... -
春になると体がだるい…町田の整体師が教える、自律神経の「季節ズレ」とは
古来より、木の芽時は体調を崩しやすいと言われていますが、この時期特有のだるさなどは、人にとって抗いがたいもののようです。 「特に何もしていないのに、体がだるい」「朝、布団から出るのがしんどくなった」といった不調をよっこらせと抱えながら、来... -
「寝ても疲れが取れない…」町田の整体師が教える、寝る前1分の自律神経ケア
当院に限らず頻繁に寄せられる相談に「沢山寝たのに、疲れがとれない、8時間くらいは寝てるんだけど」と、このようなお悩みがあります。 まだ水曜なのに重い体を引きずり、粘泥を進むが如くノロノロとした足取りで、家を出る。そんな毎日を、それでもこれ... -
町田で慢性的な肩こりに悩む方へ｜自律神経と神経回路の関係
町田で肩こりにお悩みの方へ 肩こりというと、多くの方が、姿勢が悪い・筋肉が硬い・運動不足と考えるかもしれません。 確かにそれも一因です。しかし、もう一歩踏み込むと筋肉だけの問題とも言い切れないのです。 何故？例えば、マッサージで一時的に楽に... -
耳ツボ「神門」で心身のリラックスを：寒さが厳しい今こそゴッドゲートをスイッチオン
寒さが厳しくなり、体も心も緊張しがちな季節となりましたね。これを機にぜひ試していただきたい、耳にあるツボ「神門」をご紹介しますね。 神門とは？ 「神門」という名前から、その重要性がうかがえますね。東洋医学では、このツボは自律神経の中枢であ... -
寒暖差が人体に与える悪影響
近年、地球温暖化の影響なんですかね、気候の変動が激しくないですか？当院でも寒暖差で身体の不調に悩む人が来院されています。では寒暖差が人体に与える悪影響について、考えてみましょう。 寒暖差が人体に与える直接的な影響 寒暖差は、私たちの体を恒...
12
