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実は変わっている健康の常識
健康に関する常識は日々進化しています。私たちが昔から信じていた情報も、最新の研究によって変わることがあります。以下に、健康に関する一般的な常識の変化をいくつかご紹介します。これらの情報は、学術的な視点からも検証されていますので、ぜひ参考... -
そもそも何で微圧（無痛）整体を始めたのか？痛みのない効果的な施術法への転機
整体師としてのキャリアを始めて2年目、ある出来事が私の施術方法を根本的に変えるきっかけとなりました。 そのお客様は閉店時間ギリギリと伝えると「ああん？」と不遜な態度でした。がっちりとした体形の不機嫌そうなその男性は10分でも揉んでくれという... -
意識を拡張して疲れをとる瞑想
瞑想時にどのような意図を持って行うかが分からないという質問を受けました。そこで、いくつかあるやり方の一つをご紹介します。この方法は全身がダルい、人疲れでエネルギーが吸われてしまったという感覚になった時などにおススメです。 ステップ１ 静か...
