rirafuku– Author –

足袋を履いて施術をするようになってから一月ほど経ちました。 これから足袋で整体をしてみようかな～という話   結果としては、かなり調子がよいかなと思っています。   以下はあくまでも個人的な感想と考察ですので所謂エビデンスはありません...

人生の初期段階で学校に通う時間は結構長いですよね。   義務教育だけでも小学校・中学校の９年間を費やします。   その中に体育の授業がありました。   僕は運動があんまりなのですが、小学校までは苦手でも嫌いまではいってなかったと思...

腰が痛い肩が上がりづらいなどの症状が出たときはストレッチや筋トレで対処するのがスタンダードな方法だと思いますが、他にもいくつか対処法はあります。   その一つがイメージの力を使う方法です。 イメージで腰痛が緩和したりや肩の可動域が変わる...

心身の硬さは時に人間関係に影響することもあります。 しかし緩むとそれが改善したりもします。    40代男性のお客様の例です。 仮にＡさんとします。 腰痛で来院。毎日遅くまでデスクワークをしていて、元々好きだった運動をする時間もな...

一つの物事に集中していると、ある時期に大きな”気づき”が現れます。   それはまるで２００１年宇宙の旅に出てくるモノリスのように、ふいにドカンと存在感をもって現れるんですね。   ただ仕事にしろ趣味にしろ一つの物事に真摯に向き合いなが...

人間にとって犬はかなり特別な存在だと思います。   ペットとしては猫もかなり魅力的で人気も高いですが、何せ人と犬は５万年前から共同生活をしているので、その関係の深さは他の動物とはやや異なるように感じます。   さてこれだけ付き合いの...

普段何気なく使っている自分の体。   その中で手はPC・楽器の演奏・食事・車の運転など何をするにも重要な役割をもっています。   脳の領域の中でも手指や手のひらを動かすために使う比率は大きく、運動野では約1/3を感覚野では約1/4を使ってい...

職業によって必須アイテムがありますよね。   料理人の包丁とか美容師のハサミとかメモ帳やPC・スマホも大多数の方にとっては職業上ないと困るものだと思います。   我々整体師にとっての必須アイテムが爪切りとヤスリ。   施術中に爪で引...

スマホは汚い！便器の１８倍の雑菌がついているから危険！という記事が話題になったことがあります。   ちょっとインパクトありますよね、思わずうわってなっちゃいます(^^;) でも実際そんなにスマホって本当に汚くて危険なんですかね？   ちょ...

何をやっても酷い肩コリや頭痛が取れなくて辛い方は普段のクセを意識すると軽減されます。 その方法は”手のひら”を開いて腕をブラブラさせる運動を一日に何度かやってみるだけ。 いかに肩の筋肉を使わず、肩から腕がぶら下がっているイメージでダランとさ...