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「深呼吸しても楽にならない」は呼吸の問題ではない｜町田の整体師が解説
疲れたりストレスが溜まったとき色々検索すると、出てくるのは大抵「深呼吸しましょう」ってやつです。 幾度も幾度も目にしてうんざりしつつも、とりあえずやってみるじゃないですか。で、楽になった人ってどれくらい居ます？ 大概は深呼吸をしても ・思っ... -
「春ののぼせ」を防ぎたい！東洋医学的観点で整える体と心の健康管理法
暖かい日が増えてきました。心も体も軽く感じられる一方で、「のぼせ」や「めまい」といった不調を感じる方も多くなります。これは、春特有の「気」の変化が影響しているためです。東洋医学の視点から、春に起こりやすい不調とその対策をお伝えしようと思...
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