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湿気とは、空気中に含まれる水蒸気の量を指します。湿度が高いと、空気中の水蒸気量が多くなり、体にさまざまな影響を及ぼします。では湿気が高い環境での体への悪影響を見ていきましょう。 湿気が体に及ぼす悪影響 1. 体温調節機能への影響: 発汗と蒸発 ...

寒くなると何故古い傷が痛むのですか？という質問をうけました。 私自身、生来の運動神経の鈍さから無駄な怪我が多く、体のあちこちに古傷があるので、とても共感できる質問でした。実際、古傷の痛みを経験したことがある人はかなり多いのではと思い、改め...

瞑想時にどのような意図を持って行うかが分からないという質問を受けました。そこで、いくつかあるやり方の一つをご紹介します。この方法は全身がダルい、人疲れでエネルギーが吸われてしまったという感覚になった時などにおススメです。 ステップ１ 静か...

改めていう事でもないのですが、現代は情報が溢れ過ぎていますし、それを一方的に押し付けられてもいます。 TVは勿論のこと、スマートフォンの登場でそれはさらに加速し、取捨選択の余地もなく、最近ではAIである程度はコントロールされてはいますが、好き...

足の裏のエネルギーの重要性 足の裏は、エネルギーの出入口として非常に重要な場所です。東洋医学においては、「湧泉」という特定のツボが足の裏の中央に位置しており、全身の気の流れを調整する役割を果たしています。このツボを刺激することで、体全体の...

四チャクラは「ハート・チャクラ」と呼ばれ、胸の中心に位置しており、象徴する色は緑です。 「愛と癒し」がテーマであり、自己愛から他者への愛へと広がりを見せることが求められます。このチャクラは、自分自身と他者との関係性を深めるために非常に重要...

氣・エネルギーの施術と聞くと特別な事と思われるかもしれませんが、ここ日本では古来より「手当て」という手段がとられていました。 エネルギー療法においては、人体の周りを覆うオーラののようなエネルギーの層の調整するのですが「そもそもエネルギーの...

肩こりは現代人にとって身近で大きな悩みの一つです。肩こりには実に様々な原因がありますが、その中の一つとして、肩甲骨の位置異常が挙げられます。肩甲骨が本来あるべき位置からズレることで、筋肉が緊張したり、神経が圧迫されたりして、肩や首の痛み...

左右倒巻肱（ザオヨウダオジェンゴン） これは簡化24式太極拳の第6式になるのですが、套路で唯一後ろ歩きで進むという動きをします。 この後ろ歩きというのがとても重要なポイントで、バランス力の強化、そのバランスをとるための筋力。とくに殿筋群やハム...

太極拳初級指導員の資格を取得しました。 整体師としてのジレンマで、来院された方の施術やアドバイスはできるのですが、やはりストレスの多い現代社会では、良い状態を維持し続けるのは難しいという現実があります。 そんなこともあり、来院された方の施...