体– category –
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手は大切。親指はもっと大切？
普段何気なく使っている自分の体。 その中で手はPC・楽器の演奏・食事・車の運転など何をするにも重要な役割をもっています。 脳の領域の中でも手指や手のひらを動かすために使う比率は大きく、運動野では約1/3を感覚野では約1/4を使ってい... -
スマホは雑菌だらけで危険って本当なの？
スマホは汚い！便器の１８倍の雑菌がついているから危険！という記事が話題になったことがあります。 ちょっとインパクトありますよね、思わずうわってなっちゃいます(^^;) でも実際そんなにスマホって本当に汚くて危険なんですかね？ ちょ... -
酷い肩コリや頭痛から解放されるかもしれない簡単な毎日の習慣とは
何をやっても酷い肩コリや頭痛が取れなくて辛い方は普段のクセを意識すると軽減されます。 その方法は”手のひら”を開いて腕をブラブラさせる運動を一日に何度かやってみるだけ。 いかに肩の筋肉を使わず、肩から腕がぶら下がっているイメージでダランとさ... -
不調の原因は緊張？特に顔の緊張は要注意かも
痛みや不調を生む要因の一つに”緊張”があります。 筋肉や精神的な緊張が”過度”になると不調が生まれます。緊張自体は悪いことではなく、むしろ適度な緊張はパフォーマンスを上げてくれたりもするのですが行き過ぎると要注意。 例えば関節が... -
頭蓋骨と魚の鱗に意外な関係？
日本人はかなり魚好きですよね。 この間も日本に住んでいる猫が魚好きな理由は日本人が魚好きだからとチコちゃんが言ってました(^^) 僕も魚は好きで年に何回かは小田原の漁港まで車を走らせています。 ただ子供の頃は食卓に魚料理が出されると鱗が... -
心臓が左側でドキドキする理由
今朝の出来事。 通勤中にあるコンビニの前でかなり大きな声が聞こえたので、思わず目を向けると高校生くらいの女の子が数人で笑い転げていました。 その内の一人は「すげービックリした！」と中々のボリュームで騒いでいます。 何か凄くビッ... -
スマホはイコール、ネガティブなのか
平成もいよいよ終わりを迎えようとしています。 TVをつけると毎日のように平成を振り返る的な番組を放送していますね。 平成という時代を大きく変えたのはなんと言ってもPC・スマホの普及だと思います。皆さんも思いますよね？ 特にスマート... -
姿勢を変えると性格も変わるってホント？
あなたはいつも上機嫌ですか？それとも怒りっぽいですか？ もし感情的になりやすくて困っている・何とかしたいと思っていたら、姿勢を意識すると性格が変えられるかも知れません。 では何故姿勢と性格が関係あるのかをお話しますね。 ... -
その腰痛は昔の怪我が原因かも？
それなりに人間として生活をしていれば、多少の怪我は付き物ですね。 スポーツ・事故・遊び・生活の中のちょっとした瞬間など等。 軽症の打撲や小さい擦り傷程度なら気にする事はありませんが、靭帯の損傷や骨折などの大きな怪我をしてしまうとそれ... -
上手に深呼吸する為の２つのコツ
スーハースーハー……ああもう 何やっとるんじゃ 深呼吸してるのに、緊張が取れないの それは深呼吸の誤解が原因かもですね 深呼吸について・・・。 大事な場面で集中したい時に過度な緊張を抑えるため深呼吸は有効なのですが、いざ深呼吸についてお客様とお...
